30. října 2011 - neděle

1. listopadu 2011 v 20:30 | Hanka |  Trénink
Tohle bude krátké.

Dala jsem dalších 8 km ultralehkého běhu.. se sedmivteřinovými úseky rychlého každé sudé kolo, počínaje čtvrtým - po prvních třech na zahřátí.. Celkem tedy devět "vylepšených" kol - v každém z nich se mi vešlo šest intervalů. Tedy celkem 54 v celém tréninku. Běžela jsem to asi 63 minut. Všimli jste si, jak si ráda hraju s čísly? Smějící se

Bylo prima počasí, sucho, lehký větřík - a byl to můj poslední trénink v Kutné Hoře.


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama